Timjami

Hengityselinten terveys

Timjami auttaa lukuisiin hengitysteiden ongelmiin, kuten keuhkoputkentulehdukseen.

Timjami sisältää runsaasti kasvipolyfenoleita, kuten tymoa ja karvakrolia, jotka ovat voimakkaasti kouristuksia ehkäiseviä ja siten tehokkaita yskänlääkkeitä. Tämän yrtin antibakteeriset ja ekspektoranttiset ominaisuudet helpottavat yskää rauhoittamalla ja hoitamalla keuhkoputkia.

‍

Antibakteerinen

Tämän yrtin toinen perinteinen käyttötarkoitus, josta on myös tutkimusnäytettä, on sen tehokkuus kurkkukipujen hoidossa.

Viimeaikainen puolalainen tutkimus testasi timjamin eteerisen öljyn vaikutusta 120:een erilaiseen bakteerikantaan, jotka eristettiin potilailta, joilla oli infektioita suuontelossa, hengitysteissä ja virtsaelimissä. He havaitsivat, että öljy osoitti erittäin voimakasta aktiivisuutta kaikkia bakteerikantoja vastaan. Lisäksi se osoitti tehokkuutta myös antibioottiresistenttejä kantoja vastaan. Timjamiöljy on myös osoittautunut tehokkaaksi monia Staphylococcus-lajeja, mukaan lukien MRSA, vastaan.

‍

Sydämen terveys

Timjamin antispasmodiset ominaisuudet (varsinkin eteerisessä öljyssä) auttavat rentouttamaan suonia ja valtimoita, mikä puolestaan alentaa verenpainetta ja helpottaa sydämen stressiä. Se voi vahvistaa sydänlihaksia ja stimuloida verenkiertojärjestelmää, mikä taas vähentää painetta sydämelle.

‍

Ruuansulatusjärjestelmä

Timjami tukee ruoansulatusjärjestelmää edistämällä ruoansulatuskanavan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yksi aktiivisista yhdisteistä, tymoli, stimuloi peristalttisia liikkeitä, jotta ruoka ei viipyisi mahassa pitkiä aikoja. Tämän yrtin antispasmodinen vaikutus voi lievittää suoliston kouristuksia ja vähentää ilmavaivoja, joita voi esiintyä huonon ravintoaineiden imeytymisen seurauksena. Timjami tunnetaan myös karminatiivina, ja se auttaa estämään kaasun muodostumisen ruoansulatuskanavassa sekä edistää ylimääräisten kaasujen poistamista, mikä auttaa torjumaan ilmavaivoja.

‍

Munuaisten terveys / Diureetti

Säännöllisen virtsaamisen edistäminen (diureesi) on välttämätöntä normaalin munuaistoiminnan ylläpitämiseksi. Timjami toimii luonnollisena diureettina ilman että se häiritsee herkkää elektrolyyttitasapainoa ja varmistaa, ettei liikaa nestettä säily.

‍

Mieliala

Timjamin voimakkaisiin yhdisteisiin kuuluva karvakroli on osoittautunut vaikuttavan positiivisesti mielialaan. Se lisää dopamiini- ja serotoniinitasoja - välittäjäaineita, jotka säätelevät motivaatiota, intoa ja yleistä mielialaa. Tätä yrttiä säännöllisesti nautittuna tai eteerisen öljyn diffuusorissa käyttämällä aromaterapiassa voi edistää rentoutumisen ja hyvinvoinnin tunteita.

‍