Oregano

Origanum vulgare eli oregano / mäkimeirami on laajalti kasvatettu aromaattinen yrtti, joka kuuluu huulikukkaiskasvien (Lamiaceae)heimoon ja on alun perin kotoisin Välimeren alueelta. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan sekä mausteena että kansanlääkinnässä ruoansulatuskanavan hyvinvoinnin tukemiseen sekä hengitysteiden ja immuunijärjestelmän tukitoimintoihin. Oreganon aromaattisten yhdisteiden, erityisesti karvakrolin ja tymolin, osuus sen biologisista vaikutuksista on keskeinen: nämä fenoliset komponentit ovat osoittautuneet voimakkaiksi antimikrobisiksi ja antioksidanteiksi monissa in vitro-tutkimuksissa

Yleisimpiä käyttöaiheita:

‍

Suoliston ja ruuansulatuksen tuki

Oreganoa on pitkään käytetty ruoansulatusvaivoihin ja ruoansulatusentsyymien ja suolen toiminnan edistämiseen. Oreganon uutteet ja eteerinen öljy sisältävät fenolisia yhdisteitä (kuten karvakroli ja tymoli),jotka voivat tukea ruoansulatuskanavan fysiologista toimintaa ja vähentää matala-asteista limakalvon tulehdusta. Lisäksi antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa hillitsemään paikallista oksidatiivista stressiä, joka liittyy IBS eli ärtynyt suoli -tilanteisiin. Arkipäivän käytössä oregano voi tuoda helpotusta vatsan turvotukseen, ilmavaivoihin tai täysinäineen oloon.

‍

‍Antimikrobiaali

Karvakroli, tymoli ja muut oreganon aromaattiset yhdisteet ovat osoittaneet laajakirjoista antimikrobista aktiivisuutta bakteereja, hiivoja ja muita mikrobeja vastaan. Nämä yhdisteet voivat vaikuttaa mikrobien solukalvoon,lisäten sen läpäisevyyttä tai jopa rikkoen kalvon rakenteita. Ne voivat häiritä kalvon toimintaa muuttamalla ionigradienttia ja membraanipotentiaalia. Lisäksi ne voivat vaikuttaa mikrobin ATP-tuotantoon ja entsymaattisiin prosesseihin,siten rajoittaen mikrobien lisääntymistä. Oreganon tehosta on näyttöä myös suoliston haitallisten bakteerien kasvun hillitsemisessä jopa vaikeissa SIBO-tilanteissa, mutta parhain teho saadaan yhdistämällä se muihin antimikrobiaalisiin yrtteihin. Joidenkin mikrobien kohdalla on näyttöä myös biofilmin ja virulenssitekijöiden vaimenemisesta. Esimerkkejä bakteereista, joiden kohdalla on todettu antimikrobista tehoa ovat mm. Staphylococcus aureus (myös MRSA), Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae ja Helicobacter pylori. Tehoa löytyy myös 16 eri Candida-lajiin, mukaan lukien C.albicans. Eläinkokeissa ollut myös näyttöä arkkieliöitä kuten Metahnobacterialesta vastaan.

Tässä on keskitytty kuvaamaan oreganon vaikutuksia sun kautta otettuna, mutta kiinnostavaa on myös oreganon mahdollinen hyödyllisyys sitkeän sinuiitin hoidossa paikallisesti.Oreganon aromaattisia yhdisteitä on käytetty sumutteina tai höyryinä, mikä voi vaikuttaa limakalvojen kosteuteen ja mikrobiologiseen ympäristöön hengitysteissä.

‍

Antiparasitaali

Oreganosta löytyy myös tutkimuksia parasiittien suhteen mm.Giardia lamblia, Cryptosporidium parvum ja monien helminthien osalta.Vaikutusmekanismit liittyvät solukalvojen/organellien vaurioittamiseen ja energia-aineenvaihdunnan häiritsemiseen. Joissain protozoissa myös signalointiin liittyviä häiriöitä (esim. Ca²⁺-välitteiset reitit mainitaan usein fenolisten yhdisteiden yhteydessä; riippuu kohde-eliöstä ja tutkimusasetelmasta).

‍

Antioksidantti ja lievä tulehdusmoduloija

Oreganon fenoliset rakenteet toimivat tehokkaina antioksidantteina, neutraloivat vapaita radikaaleja ja voivat siten vähentää tulehdusvälitteistä ärsytystä ruoansulatuskanavassa. Tämä voi olla osa mekanismia, jolla kasvi voi lieventää oireita, kuten kipua ja turvotusta, jotka usein liittyvät ruoansulatuksen kuormitukseen. Oregano ei ole varsinainen anti-inflammatorinen yrtti samaan tapaan kuin esimerkiksi kurkuma tai baikalin vuohenjuuri, vaan se hillitsee tulehdusta antioksidantiivisen ja mikrobeja hillitsevän vaikutuksensa kautta. Mikrobien aiheuttaessa oksidatiivisen stressin, oregano ja sen sisältämä karvakroli voivat vaimentaa NF-κB:n aktivoitumista ja tämä näkyy alentuneena sytokiinituotantona (TNF-α, IL-6, IL-1β).

Oreganon polyfenolit ja terpeenit voivat vaikuttaa lipidiaineenvaihdunnan säätelyyn (mm. AMPK/SIRT1-polkuihin liittyviä mekanismeja esitetään kirjallisuudessa), mikä voi näkyä LDL/kolesterolin laskuna. Tämä yhdistettynä antioksidanttiseen vaikutukseen tekee siitä arvokkaan lisän myös metabolisen oireyhtymän hoidossa.

Varoitukset

Oreganolla on pitkä käyttöhistoria mausteena, eikä esiin ole tullut erityisiä riskejä.

‍