Primitiivirefleksit ovat automaattisia refleksinomaisia liikemalleja, joiden tehtävä on kehittää ihmisen aivoja ja aistijärjestelmiä ensimmäisen elinvuoden aikana. Kun ylemmät aivojen osat ovat kehittyneet hallitsemaan liikkeitä ja aistijärjestelmä, refleksien kuuluisi kuitenkin estyä. Monista eri syistä voi käydä niin, että refleksit eivät pysty tekemään tehtäviään loppuun, järjestelmä ei kehity kuten pitäisi ja ne jäävät haittaamaan hermoston toimintaa. Tämä on kuin yrittäisit mennä moottoritietä väärään suuntaan. Viestin kulku kehon ja hermoston välillä on vaivalloista ja keho ja mieli kuormittuu.

Sensomotorisessa valmennuksessa testataan hermoston toimintaa ja sen epätasapainotiloja sekä kehoyhteyttä. Siinä tehdään tietoisilla liikeharjoitteilla primitiivirefleksien työtä- toisin sanoen rakennetaan toimivia hermoyhteyksiä ja vapautetaan hermostoa toimimaan, siten kun sen kuuluisi toimia. Primitiivirefleksit kuuluvat varhaislapsuuteen, ne aktivoituvat jo kohdussa ja sammuvat yleensä 6 kk iässä. Ne auttavat pitämään lapsen turvassa ja mahdollistavat syntymän sekä asentorefleksien syttymisen. Jos äidin raskausaika on ollut haastava, hänellä on ollut emotionaalista tai muuta stressiä, päihteiden käyttöä tai jokin trauma, tai vauvalla on kovaa stressiä, primitiivirefleksit eivät integroidu oikealla tavalla. Asentorefleksejä puolestaan tarvitaan asentojen, tasapainon ym. ylläpitämiseen. Niiden pitäisi kehittyä 3,5 v mennessä ja jäädä aktiiviseksi. Joskus ne eivät kehity sen vuoksi, jos jokin vaihe, esimerkiksi ryömiminen tai konttaus, jää välistä. Aikuisilla jokin primitiivirefleksi tai liikemalli voi aktivoitua uudelleen mm. trauman, onnettomuuden, leikkauksen tai pitkittyneen stressin vaikutuksesta. Myös jokin asentorefleksi, jonka kuuluisi olla aktiivinen mutta ei ole, voi aiheuttaa mm. kehon jumeja, haasteita reaktioajassa ja virheasentoja.

‍

Aivot ja hermosto vaikuttavat kehoon ja mieleen

Aktiivinen primitiivirefleksi -> väärä informaatio sensorisesta järjestelmästä -> ei toivottu reaktio

Yllä mainittu tarkoittaa sitä, että jos primitiivirefleksejä on aktiivisena, sensorinen järjestelmä (tunne, näkö, haju, maku, ääni, tasapaino ja kuuloaistit) vääristävät informaatiota ja väärä informaatio tuottaa ei-toivotun reaktion kuten liikkeen, ajatuksen tai tunteen. Esimerkiksi aktiivinen moro refleksi voi aiheuttaa lamaannuttavan esiintymisjännityksen, josta henkilö ajattelee, että jännitys on häneen sisäänrakennettu ominaisuus. Oletamme, että kyse on henkilökohtaisesta ominaisuudesta, ja unohdamme, että keho on hyvä kompensoimaan haasteita.

Tasapainoinen hermosto saa kehon ja mielenkin toimimaan tasapainossa. Hermosto-oireet ovat monesti hyvin monenlaisia, niitä aistitaan eri tavoin, eikä ole helppo varmistaa mistä ne juontavat juurensa. Primitiivirefleksit voivat oireilla myös yksilöllisesti.

‍

Mitä voit saavuttaa sensomotorisella harjoittelulla ja hermoston hoidolla?

· parempaa palautumista keholle ja rauhaa mielelle

· tasapainoisemman hermoston

· resilienssiä stressiin

· paremman unen laadun

· paremman keskittymiskyvyn

· taidon olla läsnä hetkessä

· rennommat niska- hartiaseudun lihakset

· helpotusta kireisiin purentalihaksiin

· vahvemman keskivartalon

‍

Kaiken kaikkiaan valmennus voi lisätä itsetuntemusta, kehon tuntemusten aistimista, ehkäistä kiputiloja, parantaa keskittymiskykyä, stressin sietoa, suunnittelukykyä, vaikuttaa oppimiseen ja työssä jaksamiseen, liikunnassa hyvään motoriikkaan ja motivaatioon. Tavoitteena on keho, johon on yhteys ja joka on notkea ja kivuton.

Valmennus perustuu vahvaan toiminnallisen neurotieteen tietopohjaan, jonka pyrkimyksenä on optimoida hermoston toimintaa. Vastaanotolla kartoitetaan aktiiviset refleksit liiketestauksella ja niitä sammutellaan kotona tehtävillä liikeharjoitteilla. Kun kehon kireydet väistyvät ja se alkaa liikkua vapaammin, myös mieli liikkuu vapaammin. Asiakkaana tärkein tehtäväsi on sitoutua valmennukseen ja tehdä kotiharjoitteet, jotta pääset eteenpäin.

‍

‍

Tässä muutamia asiakaspalautteita

"Jouduin heräämään usein aamulla aikaisemmin alaselkä- ja lonkkakipujen vuoksi. Sensoharjoitteiden myötä ne ovat hävinneet, samoin kuin tapani purra leukoja yöllä."

"Esiintymisjännitykseni lieventyi huomattavasti sensovalmennuksen myötä. Koen arjen palautumiseni olevan parempaa."

"Sensomotorinen valmennus Anun ohjauksessa oli valtavan tehokasta. Sain helpotusta mm. migreeneihin ja hartiajumeihin. Hermoston tasapainottamisella on ollut myös rauhoittava vaikutus: sain lisää työkaluja stressin purkuun ja oman olon vakauttamiseen. Anun ammattitaitoisessa ohjauksessa on ollut turvallinen olo- lämmin kiitos ja iso suositus!"

"Esiinnyn harrastukseni puolesta. Valmennuksen ja moro refleksin sammumisen myötä olen lavalla nykyään rennommin, ilman lamauttavan jännityksen tunnetta."

‍

‍

Aikasi voit varata täältä:

www.astris.fi/ajanvaraus